１月１８日は「都バスの日」だそうです。
1924（大正13）年のこの日、東京市営の乗合バス2系統が営業開始したことを記念して、東京都交通局が制定。
バスはT型フォード11人乗りで、「円太郎」の愛称で親しまれました。
本日もご覧いただき、ありがとうございます♬
学生、特に受験生は受験に向けラストスパート！の時期ですね。
やることは山積み！なのに、なかなかやる気が出ない…。（泣）
そんなやる気が出ないあなたのために
たった「１秒でやる気がMAXになる方法」をご紹介します！
背筋を伸ばすだけ⁉ 姿勢を正そう‼
人間の姿勢は、やる気に大きく影響を与えています！
そもそも姿勢の悪い人でやる気満々の人ってなかなかいないんじゃないでしょうか？
ある調査によると、
「背筋を伸ばして胸を張っているだけで意志力が強まり、モチベーションが上がったように感じる。」
という結果が出ています。
それ以外にも、
仕事でのミスなどの心理的ダメージも、背筋を伸ばして胸を張るだけで軽減できるそうです。
つまり、背筋を伸ばすということは、そのままモチベーションアップにつながり、こころのダメージを緩和してくれるんです！
腕を組むだけでも論理思考に効果あり⁉
腕を組むことは、複雑な問題に取り組む時に有効です。
腕を組んで難しい問題を考えると、腕を組んでいない人よりも粘り強く取り組んで途中で投げ出さなくなるといわれています！
つまり、腕を組むと根気よく問題に取り組むことができ、
難しい問題でも解けるようになるってことなんです！
しかし、腕を組んでいると偉そうにみられたり、失礼なヤツって思われたりするので、腕組みをする時はご注意ください。
疲れた時は拳を握りしめよう‼
拳を握るという行為もとっても重要なんです！
拳を握るとどこかやる気がみなぎっているように見えませんか？
拳を握ったり、ふくらはぎに力を込めると
忍耐力
痛みに耐える力
誘惑に負けない力
があがる、という効果があるそうです。
さらに、拳を握るということはセルフコントロールを高めることに効果があり、
モチベーションの向上にも繋がることがわかっています。
スゴい裏ワザ！１秒だけ力を入れてみよう‼
全身の筋肉と人間のモチベーションには関係があるそうです。
つまり全身に１秒だけ力を入れることで
誘惑に負けない
先延ばしを防ぐ
リラックスできる
といった効果が得られます！
全身に力を入れた後、いっきに脱力するとリラックス効果もあるので、緊張した場面では使ってみてくださいね！
みなさん、ここで紹介した裏ワザは、たった１秒しか掛かりません！
思い立った時に、ぜひやってみてください！
そのたった１秒で、あなたの人生が豊かに変わるかもしれませんよ（笑）
さて本日も落ち着いてマイペースでいきましょう♬
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