ものごとが自分の思い描く理想とギャップがあるとき、人はそのギャップをネガティブに感じます。そんなとき自分の理想に執着するほど、あなたは苦しいと感じるでしょう。 人間関係なら、相手に望んでいることと、自分がして欲しいと思っ…

誰でも自分の望んだ理想の人生を生きていたいと思っています。 でも大人になる過程において、数多くの失敗や挫折を経験していきます。じゃあ人生に失敗や挫折が多いから不幸なの？というとそうではありませんよね。 思いどおりの人生じ…

　 　 誰だって悪い出来ごとやうまくいかなかったことについては、あまり考えたくはないでしょう。そんな事ばかり考えていると、なんとなく悪い運を引き寄せてしまいそうな気がしますよね。 たいていの人は、ラッキーなことだけを望ん…

　 　 私たちは困難な状況に直面した時、誰のせいでこうなったの？と考えがちです。自分を取り囲む環境や人間関係、時には経済の流れに対しても、です。 誰かの行動のせいにしたり、逆に誰かが行動してくれなかったことのせいで、自分…