２月１８日は「嫌煙運動の日」だそうです。
1978（昭和53）年、東京・四谷で「嫌煙権確立をめざす人々の会」が設立された。本格的な嫌煙運動がスタートした日となっています。
本日もご覧いただき、ありがとうございます♬
心のエネルギッシュさを保つためには、挑戦を続ける習慣が大切です。
同じ行動パターンの繰り返しでは、慣れていて楽かもしれませんが、
刺激が乏しくなります。
若いときはもちろん、年齢を重ねても挑戦を続けたい。
挑戦を続けていれば、変化と刺激が大なり小なり得られるので、
心の老化を防止できるんですね。
ところが挑戦は、勇気や覚悟が必要で、苦労やストレスを伴うものが多い。
挑戦したくても、難しかったり取り組みにくかったりするものは、厳しいものがあります。
挑戦というだけあって、抵抗を感じることが多くなるんですね。
しかし挑戦の中でも、誰でもできる方法があります。
しかも食事をより楽しめる方法です。
それは「新メニューを楽しむこと」です。
カフェやレストラン、パン屋さん・お菓子屋さんでは、
季節の折に新メニューが登場します。
そのときは新メニューを、ぜひ注文してみましょう。
しっかりおいしさを味わうだけでいいのです。
たったこれだけのことですが、変化が伴う立派な挑戦です。
きょうは新しいことに挑戦しました。
きょうは新鮮な刺激を楽しめました。
いつもとは違った行動パターンによって、変化を受け入れることができました。
スケールは小さいかもしれませんが、挑戦になっているのは事実です。
新しい挑戦ができて、心も元気になって、しかもおいしい味まで楽しめる。
これ以上簡単で取り組みやすい挑戦はありません。
少し割高なだけで、刺激と変化を得えられるのなら安いともいえます。
さあ、新しい季節が近づいてきました。
新メニューを見つけたら、さっそく注文してみましょう。
新メニューを楽しむことも、変化の伴う立派な挑戦なんですよ！
さて本日もマイペースでいきましょう♬
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