【人生のヒント】リフレーミングとは!物事をポジティブに捉える秘訣!!

人生のヒント

 

 

5月23日は「キスの日」だそうです。

1946年(昭和21年)、日本で初めてキスシーンが登場する映画「はたちの青春」が封切られました。

 

 

本日もご覧いただき、ありがとうございます♫

 

朝の8時台に家のチャイムが鳴りました。

どうやら宅配便さんが荷物を届けにきたようです。

 

宅配便が来たときのチャイムが、目覚まし時計の代わりになることがあります。

 

配達の一番早い時間帯は8時台。

朝の早いタイミングとなると、まだ寝ている時間に宅配便さんがやってくることがあります。

 

そんなとき、どう思うか??

「叩き起こされた。」

「朝から不愉快。」

「せっかく寝ていたのに。」

 

睡眠を邪魔された感じがあって、むっとしそうになるかもしれません。

 

急に叩き起こされると、眠気で頭がぼうっとして、少しストレスを感じます。

特に休みの日は勘弁してほしいと思うこともあるでしょう。

 

でもここで考え直してほしいんですね。

 

叩き起こされたことにむっとするのではありません。

早起きができたことに感謝するのです。

 

こんなときは考え方を変えましょう。

 

宅配便さんは何も悪いことをしていません。

普通に仕事をしているだけです。

きちんと所定の時間に宅配物を届けに来ただけです。

 

朝早くから働いていて、あなたのために荷物を届けに来てくれました。

おかげで8時台に起きることができました。

宅配便の人が、目覚まし時計の代わりになってくれたんです。

 

これを「ありがたいな。」「ラッキー!」と感謝することです。

「早起きができた。8時台に起きることができて、ありがとう。」

 

こう考えれば、気持ちのいい朝を迎えられるんですね。

 

さて本日もマイペースでいきましょう♫

 

 

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