自分との約束を守る！

本日11月3日は「文化の日」ですね。

1946年、当時の帝国議会は新しい日本国憲法を明治天皇の誕生日「明治節」11月3日に合わせて公布したのが由来です。

Ryojiです、本日も宜しくお願いします。

さてみなさん、日々の生活の中で約束を守っていますか？

ともだちとの約束、仕事上の約束、いろいろな約束があります。

さて、あなたは「自分との約束」を守れていますか？

学校の勉強

資格の取得

ダイエットや禁煙

部屋の片づけ

習慣の定番ですね。

習慣を身につけると、

　自分に自信が持てるようになった。

　自己肯定感が高まった。

必ず、このような声が聞かれます。

なぜでしょうか？

続けることはすなわち

毎日ないし一定期間の自分との約束を守っていることに他ならないからです。

逆に、三日坊主を続けると、どんどん自分との約束が守れずに

挫折感が募り、自己肯定感が下がってきます。

自信が落ちているなら、１つだけ簡単な習慣から始めてみましょう！

３連休２日目の日曜日、まったりとお過ごしください♪