【仕事のヒント】モチベーションを今スグＵＰするスゴい方法！

12月24日は「クリスマス・イブ」ですね！

キリストの生誕を祝うクリスマスの前日。
キリスト降誕の前夜祭として、クリスマス当日にかけてミサが行われています。

本日もご覧いただき、ありがとうございます。

今年も残すトコロあと１週間ほどとなりました。

めっきり寒くなってきて、なかなかやる気が出ない…。
仕事や勉強のモチベーションも、ぜーんぜんあがらない…。

そんな声が聞こえて きそうですね。

モチベーションのコントロールって、本当に難しいんですよねー。
私も気分が乗らず、苦労することはしょっちゅうあります。

でもどーしてもモチベーションをＵＰしなきゃならない！

そんな時ってありますよね？

外部の研修に強制的に参加したりするっていう荒療治もたまーには良いのですが、
モチベーションがだださがっている時に、そんな苦痛は正直さけたいところ！

ではどうやったら、モチベーションがあがるのか？？

モチベーションを上げるために重要なことは、「簡単にできる方法」をいくつか
知っていることです！

そこで今回は、モチベーションを今スグＵＰするスゴい方法を３つだけ紹介します！

大好きな映画を観て成功気分を味わおう！

映画が好きな人は特になんですが、見終わると簡単にモチベーションがあがったりします！

ストーリーはわかりやすく、ハッピーエンドで終わるモノが良いでしょう。

映画って、誰かの成功体験をごく自然に共有することができるんですね。

あの主人公はなぜ成功したの？

なんであんな行動をとったの？

などなど、自分の経験よりも、第三者の目線で客観的に見ることができるんです。

また、映画にはたくさんの音楽が流れています。

音楽を聴いたあとは集中力が上がるということも研究でわかっています。

アドバイスをされるより、する方が良い理由！

アメリカの心理学者が行った、ちょっとオモシロイ実験があります。

それはアドバイスする側とされる側で、意欲がどう変化するのか？を調べたものです。

その結果ですが…

アドバイスを受ける側より、自分がアドバイスをする側の方が
モチベーションがUPした！

と答えた人が多かったのです。

人にアドバイスをすることにより、自分自身に自信がつき、
モチベーションＵＰにつながったと言えますね。

人に何かを教えること（知識のアウトプット）は、自分の知識の定着にも
とっても効果的なので、まさに一石二鳥なんですね。

こころがワクワクすることを計画しよう！

あなたが好きなことは、まず計画を立ててみましょう！

計画⇨実行に移すことで、達成感を得ることができるんです。

またワクワクすることを計画的に進めることは、自分の考えたことによって
楽しい気持ちになれた！っていう成功体験を得ることなんですね。

ここでワンポイントは、実行不可能な突拍子もない計画を立ててはイケナイない！
っていうことです。

人間はただでさえ挫折しやすい生き物です。
なるべく無理な計画は立てずに、あくまでも「できる範囲」で計画を立てましょう。

さて、これならできる！って方法はありましたか？

比較的カンタンなものだけをご紹介したつもりです。
また今回 紹介したものは、すぐに実行できるものばかりです。

モチベーションをＵＰしたい！

やる気MAXで取り組みたい！

そんなときは、ぜひ試してみて欲しいんです！
気づいたら、モチベーションＵＰの行動が習慣となっているかもしれませんね。

さて今日も一日、がんばっていきまっしょい♬