生きていて一番つらい状況は、脱出口がどこにもないと感じるくらい追い詰められたとき。 どうしたらいいかわからずに、目の前が真っ暗になりそこから動けなくなって、次第に呼吸すらちゃんとできなくなり、プレッシャーに押しつぶされそ…

　 私たちは自分の感じていることや過去の記憶が正しいと、何の疑問も持たずに信じているものです。 はたしてそれは本当に正しいのでしょうか？ 以前親戚の方々が法事で集まったとき、昔話に花が咲いて子供の頃の自分がどんな子だった…

　 あなたは今、毎日が充実していますか？それともいろんな悩みがあって不安を感じていますか？ 人はワクワクしながら何かに夢中で取り組んでいるときは、不安や心配なことは考えられないものです。また逆に不安を感じているときには、…

　 困難な状況に出会った時、人によっては「なんで自分だけが…。」と思ってしまいます。その感情が何よりもその人を苦しめることになります。 人は自分が何か被害を受けていると感じてしまうと、身の回りのことがすべてネ…

　 人間ですから悲しいときやつらいとき、自然と涙がこぼれてきます。でも人前だったりすると恥ずかしかったりして、泣かずに我慢をしてしまうのではないでしょうか。 あなたが最後に泣いたのはどんな時ですか？ 映画やドラマで感情移…

ものごとが自分の思い描く理想とギャップがあるとき、人はそのギャップをネガティブに感じます。そんなとき自分の理想に執着するほど、あなたは苦しいと感じるでしょう。 人間関係なら、相手に望んでいることと、自分がして欲しいと思っ…

誰でも自分の望んだ理想の人生を生きていたいと思っています。 でも大人になる過程において、数多くの失敗や挫折を経験していきます。じゃあ人生に失敗や挫折が多いから不幸なの？というとそうではありませんよね。 思いどおりの人生じ…

　 　 誰だって悪い出来ごとやうまくいかなかったことについては、あまり考えたくはないでしょう。そんな事ばかり考えていると、なんとなく悪い運を引き寄せてしまいそうな気がしますよね。 たいていの人は、ラッキーなことだけを望ん…

　 　 私たちは困難な状況に直面した時、誰のせいでこうなったの？と考えがちです。自分を取り囲む環境や人間関係、時には経済の流れに対しても、です。 誰かの行動のせいにしたり、逆に誰かが行動してくれなかったことのせいで、自分…