９月２０日は「バスの日」だそうです。
1903（明治36）年、日本初の営業バスが京都・堀川中立売－七条－祇園の間を走ったことから、1987年（昭和62）年、日本バス協会が制定していますね。
本日もご覧いただき、ありがとうございます♫
寝る前にこうつぶやきましょう。
「今日もいい1日だった！」と。
「今日もいい1日だった！」と言えば、心の中で安心感が広がるでしょう。
今日も1日頑張った自分を認める感覚が生まれるでしょう。
映画のエンドロールのような、静かで心地いい余韻に浸れるでしょう。
穏やかな気持ちになって寝付きがよくなるはずです。
充実した1日はもちろんのこと、疲れた1日や忙しかった1日のときも「今日もいい1日だった」と締めくくりましょう。
「1日を気持ちよく終えるおまじない」です。
トラブルの1日だったとしても「いい1日」と締めくくることです。
そう思えないかもしれませんが、考え方次第です。
叱られたら「反省点が見つかった」と考えましょう。
失敗したら「改善点が見つかった」と考えましょう。
できないことが見つかったら「伸びしろが見つかった」と考えましょう。
悪い面は見ないようにして、良い面だけ見るようにしてください。
嫌なことや大変なことがあったとしても、気づきや学びが得られた点で言えば、プラスの出来事です。
プラスの考え方やポジティブな受け止め方をして「いい1日」と解釈してください。
起床後は「今日もいい1日にしよう」と思って1日を始めましょう。
就寝前は「今日もいい1日だった」と思って1日を終えましょう。
思うだけですから簡単ですよね。
口癖にして日々の習慣にしておきましょう。
声に出して言うのが恥ずかしいなら、心の中で念じるだけでもかまいません。
いい1日は、自然とできるものではなく、自ら作るものです。
この2つのおまじないを日々の習慣にすれば、日々のリズムがよくなって安定するんですね。
さて本日もマイペースでいきましょう♫
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